„Kdykoli se ve vás zrodí nějaká negativní emoce, berte ji jako hlas, který vám říká: „Pozor. Probuď se. Buď tady a teď. Vystup ze své mysli. Vnímej

Proč je důležité mít ráda svoje tělo? Nehovořím o extrémní obezitě, ke které se někdo projedl, ale o lidech, kteří mají z nejrůznějších důvodů tělo nedokonalé –

Jitka Nesnídalová je psycholožka a koučka, vede autorské semináře a přednášky o vnitřní síle člověka, publikuje články a sloupky, působí jako odborná poradkyně pro různé časopisy, účinkuje

Znáte ten vnitřní hlas, který vám našeptává, že BYSTE MĚLI… být výkonnější… více respektující… mít více energie… vydělávat více peněz… mít uklizenější byt… být vlídnější k dětem či

Každá emoce má své místo. A každá emoce má také dvě mince. Na jednu stranu ta negativní může být velmi nepříjemná a sužující. Na druhou stranu nás

Kdysi mi moje jedna klientka vyprávěla, jak jezdí do Francie za kamarádkou a ta kamarádka jí říkala: „Říkej svoji dcerušce, jak je krásná! Je to pro ni důležité,

O co nám všem v životě v základu vlastně jde? O lásku, že? Všichni chceme být milovaní, obdivovaní a oceňovaní. Je to zcela přirozené… Proto je moudré otevřít srdce

Skála (rozhodnost) versus Příboj (nerozhodnost)

Každému nám bylo dáno do vínku to jedinečné. Někdo je více rozhodný a někdo méně. Někdo je více ukotven kořeny v zemi a

Být k sobě laskaví je neodmyslitelnou součástí vnitřního klidu a míru. A takovou formou laskavosti může být například každodenní dopřávání si autogenního tréninku. Nádherně člověka zrelaxuje, jen